Серотонин часто называют «гормоном счастья», он вырабатывается в организме в зависимости от Ваших действий, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. На уровень серотонина в организме можно влиять: с помощью физических упражнений, натуральными и химическими лекарственными препаратами, вкусной едой, солнечным светом и д.р. способами.
Благодаря развитию интернета и мобильных телефонов в любой момент легко послушать любимую музыку, взглянуть фильм или поискать смешную картинку на развлекательном ресурсе. Через такие действия человек быстро привыкает к простому получению Серотонина. Причем тут работает принцип казино, человек получает удовольствие не только от выигрыша, но и от азарта, ожидания выигрыша или поражения. Успешно выполненная работа так же приносит удовольствие но разумеется не так быстро и не в таком количестве. Идя по простому пути работа требующая часа может растянуться на дни. В отличии от работы дома в офисном режиме работы продуктивность может быть выше т.к. нельзя просто залипнуть в телефоне или пол часика посмотреть фильм без порицания.
Вы уже привыкли получать удовольствие (Серотонин) быстро и без усилий, от этого нашему мозгу нужно отвыкнуть. Для этого нужно уменьшить количество искусственных удовольствий в Вашей жизни, что бы почувствовать удовольствие от повседневности, мытья посуды, приготовления еды, уборки, работы в том числе.